Nîmes, Destination bien-être : rendez-vous le 1er juin 2024 / Articles

Je suis heureuse de vous donner rendez-vous samedi 1er juin 2024, de 10h à 19h, sur l’esplanade Charles De Gaulle, à l'occasion de la deuxième édition de la journée Destination Bien-être organisée par la ville de Nîmes.

Gratuite, cette journée met à l’honneur les pratiques favorisant la santé autant physique que psychique.

J'aurai le plaisir de vous faire découvrir la réflexologie plantaire et palmaire méthode Ingham® stand n°11 / La Brodeuse de Mots

Au programme : conférences bien-être, démonstrations, stands de dégustations, stands de produits, promenades... Je vous explique tout ci-dessous.

> Téléchargez le programme complet en cliquant ici !

Les stands

Associations, praticiens reconnus et commerçants qui œuvrent dans les secteurs du bien-être et de la prévention santé, feront découvrir aux visiteurs leurs méthodes, leurs produits et leurs savoir-faire et donneront des conseils personnalisés. Il sera possible de bénéficier de massages, ou encore de s’essayer au Yoga, au Pilates, Shiatsu, Tai Chi, hypnose, ou encore méditation, réflexologie ou sophrologie…

Promenades actives et découverte de la Ville

Grâce à l’importante implication de la délégation des sports, et sport santé, trois promenades actives et gratuites, ainsi qu'une randonnée seront proposées en partenariat avec l’Office de Tourisme.

Nîmes en Culture : téléchargez la présentation de la promenade
Nîmes et l'eau : téléchargez la présentation de la promenade
Nîmes des Saveurs : téléchargez la présentation de la promenade
Nîmes Gym et bonne humeur : téléchargez la présentation de la promenade
Nîmes Secrète et mystérieuse : téléchargez la présentation de la promenade

Ces sorties à destination de tous les publics, à partir de 7 ans, et de tous les niveaux, seront accompagnées par un guide conférencier et lieront bien-être, patrimoine historique, culturel et culinaire de Nîmes. Prévoir une tenue et des chaussures adaptées, ainsi que de l'eau. Les mineurs devront être accompagnés par un adulte.

Inscrivez-vous en cliquant ici (inscription en ligne obligatoire). Attention : Se présenter impérativement 30 minutes avant l'heure du départ.

10h - Initiation Éveil Musculaire (10 pers.), animée par Pro Pause Sport

10h30 - Initiation Postural Ball (10 pers.), animée par E-ma Coach Nîmes

14h - Initiation Instructor Pound (10 pers.), animée par Association Sport Santé

14h30 - Initiation Boxe Santé (10 pers.), animée par JDS Sport Santé

15h - Initiation Self Defense (10 pers.), animéenimée par Pro Pause Sport

15h30 - Initiation Taï Chi (10 pers.), animée par Souffle et Sérénité

16h - Initiation Taï Chi et Qi Gong enfants (6-12 ans), animée par ITCCA

16h30 - Initiation Kinomichi (10 pers.), animée par Centre Araya

17h - Gym Bonne Humeur, animée par les ETAPS de la Ville de Nîmes

17h30 - Initiation Sport Sophro (10 pers.), animée par Ornella Mercher

18h - Initiation Pilates (10 pers.), animée par Keep Cool

18h30 - Initiation Instructor Pound (10 pers.), animée par Association Sport Santé

Les conférences bien-être - Durée 1 h (Entrée gratuite, dans la limite des places disponibles)

Au Columbus Café | 1er étage

10h - Équilibre et bien-être

La naturopathie comme clé de la santé holistique. Animée par Alexandra Alle, naturopathe

14h - À la découverte de la Médecine traditionnelle chinoise

Animée par Marine Lacambra, praticienne énergétique

15h - La relation parent/enfant

Comment gérer les différents moments de colère, crise, désobéissance et opposition de l’enfant et l’adolescent Animée par Hélène Lormier, spécialiste en parentalité, experte sur France 2 dans l’émission « Ça commence aujourd’hui »

16h - Gérer son stress et ses émotions pour mieux dormir

Réveil nocturne, difficultés à s’endormir, réveil trop tôt. Comprendre le fonctionnement du sommeil et du stress. Apprendre des techniques du shiatsu pour évacuer ce stress Animée par Séverine Gaillard, praticienne en shiatsu

17h - Forum-Théâtre (dialogues parents/adolescents)

L’utilisation des portables et des réseaux sociaux Le Jardin intérieur animé par Marie-Sophie Robin et Laurenne Grangette de l’association l’Étincelle

Le Palace | 1er étage

16h - La méditation immobile et en mouvement

Animée par Charles Picard, enseignant Taichichuan et Qi Gong

17h - L’ayurveda et son application dans le quotidien

Animée par Cécile Kypraios, praticienne en ayurveda

18h - Maigrir avec les neurosciences

Animée par Stéphanie Aubry, nutri-psychothérapeute

Salle du Bureau - Rue de la trésorerie

10h - Mieux comprendre le sommeil : les clés pour bien dormir, animée par les Dr Évangelista et Dr Rassu du CHU de Nîmes

11h - Syndrome des ovaires polykystiques et diabète, animée par les Dr Julier et Dr Nobre du CHU de Nîmes

15h - Bien vivre son endométriose, animée par les Pr Letouzey, Dr Allègre et Dr Huberlant du CHU de Nîmes

16h - Bien vivre avec ses médicaments, animée par le Dr Richard

17h - Comment prendre en charge une douleur chronique en 2024 ? Animée par le Pr Viel du CHU de Nîmes

18h - La vie affective et sexuelle, c’est (toute) la vie

Tout au long de notre vie, avec ses hauts et ses bas, comment nos sexualités peuvent-elles contribuer à notre bien-être ? Animée par Vincent Feireisen, psychologue au CEGGID de Nîmes